Sportfreunde Fürth e. V.

Fitness

Die Sportfreunde bieten nicht nur Ballsportarten an, sondern betätigen sich auch im Fitnessbereich. Wir bieten verschiedene Kurse, die, je nach Wetterlage, in der Mai- bzw. Humbserhalle oder auf unserem Humbsersportplatz stattfinden, an.

pro Einheit 6€ für Mitglieder bzw. 7€ für Nicht-Mitglieder.
Koordiniert werden diese durch Angela Paraminski, Kontakt: Fitnesskurse

Pilates Special

Trainerin Sandra

  • Das Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik, Stretching, Koordination und Kraftübungen. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt.
  • Pilates trainiert den ganzen Körper, kräftigt, entspannt und dehnt die Tiefenmuskulatur.
  • Samstags: 10:00-11:00 Uhr
  • Termine: 14.10./18.11.
  • Einheiten: je ein Einzeltermin
  • Ort: Maihalle
Buchen

Rückenfitness

Trainerin Annette

  • Die Workoutstunde, in der wir besonderen Wert auf die Rücken- und rumpfstabilisierende Muskulatur legen. Wir kümmern uns vor allem um die Mobilisierung, Kräftigung und auch Dehnung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
  • Gerne sind in dieser Stunde auch Wiedereinsteiger willkommen, je nach persönlichem Fitnesslevel wird die Übung für Dich angepasst. Mit vielen dynamischen Bewegungen wird auch die gesamte Flexibilität des Körpers gefördert und auch der Stoffwechsel angekurbelt.
  • Donnerstags: 17:30-18:30 Uhr
  • Termine: 20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.
  • Einheiten: 8 (48€/56€)
  • Ort: Maihalle
Buchen

Zumba®

Trainerin Jecelyn

  • Zumba ist zurück und versprüht pure Lebensfreude. Lasst Euch mitreißen von einer Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen!
  • Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und baut die Choreografien langsam auf. Bitte Matte mitbringen!
  • Montags: 19-20 Uhr
  • Termine: 02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12.
  • Einheiten: 10 (60€/70€)
  • Ort: Maihalle
Buchen

Functional Fitness

Trainerin Tamara

  • Beim Functional Fitness trainieren wir den ganzen Körper mit hoher Intensität. Sinnvolles Mobility-Warmup und ganzheitliches, funktionales Training stehen im Fokus, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu steigern. 
  • Der Kurs ist für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch für erfahrene Sportler geeignet. Bitte Matte mitbringen! Wir trainieren bei schönem Wetter vor der Maihalle, bei schlechtem Wetter in der Halle.
  • Montags: 18-19 Uhr
  • Termin: 02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12.
  • Einheiten: 10 (60€/70€)
  • Ort: Maihalle
Buchen

Outdoorfitness

Trainerin Tamara

  • Beim Outdoor-Fitness trainieren wir den ganzen Körper mit hoher Intensität – mit Abstand, sicher und an der frischen Luft! Sinnvolles Mobility-Warmup und ganzheitliches, funktionales Training stehen im Fokus, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu steigern. Ganz nebenbei stärken wir auch unser Immunsystem!
  • Der Kurs ist für Einsteiger, Fortgeschrittene und auch für erfahrene Sportler geeignet. Bitte eigene Matte und Gewichte (oder Wasserflaschen) mitbringen! Bei schlechtem Wetter wird die Trainingsstunde nachgeholt. Bitte bei der Anmeldung Eure Mobilnummer angeben, damit wir per WhatsApp kurzfristig auf die Witterungsverhältnisse eingehen können.
  • Mittwochs: 18-19 Uhr
  • Termine: 04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.
  • Einheiten: 10 (60€/70€)
  • Ort: Humbsersportanlage
Buchen