Die besondere Stunde

Fernöstliche Fitness- Begrüße den Frühling

Die Sportfreunde Fürth bieten am

Samstag 17.03.2018 von 10:30 -12:00 Uhr in der

Helmhalle, Helmplatz 6, Fürth (Altes Eichamt) in Zusammenarbeit mit Annette Nagel ( B-Trainer / C-Trainerin, Wellnesstrainerin, Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung)

Eine Sonderstunde mit folgenden Inhalten an:

  • Atemübungen zur Anregung des Stoffwechsels
  • Übungen der Energietankstelle- Lade den Akku neu für den Frühling
  • Effektive Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Beine, -Bauch-, Rücken
  • Übungen aus dem Qi Gong
  • Tiefenentspannung

Anmeldung:

Bis spätestens  10.03.2018 unter annette.nagel.fit@gmx.de

(Die Einheit findet nur ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt)

Kosten :  8,00 € für Mitglieder der Sportfreunde Fürth/ 12,00 € für Nichtmitglieder

Benötigt wird:

  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Decke / Socken
  • Bequeme Sportkleidung
SPORTFREUNDE Fürth e. V.

Dr.-Mack-Straße 31
90762 Fürth
Tel.:  0911 - 89 37 83 25

Geschäftsstelle:
Freitag: 15:00 - 20:00 Uhr

1.Vorstand:
Manfred Hoffmann
Tel.:  0911 - 7 59 16 65
Mobil: 0152 - 04 01 08 93
E-Mail an den 1. Vorstand

2.Vorstand:
Tayfun Ertugrul
Tel.:  0911 - 2 41 92 16
Mobil: 0163 - 2 19 36 30
E-Mail an den 2. Vorstand

Downloads

Mitgliedsantrag (PDF)

Bestellblatt Bekleidung (PDF)

Trainingsplan (PDF)

Satzung (PDF)