Vitales Rückentraining

 Vitales Rückentraining für Erwachsene

mit

Kursleiterin Annette Nagel für Rücken  (Bayerischer Turnverband)

 

Termine immer Mittwochs jeweils 17.30-18.30 Uhr

September

Oktober

November

06.09.2017

04.10.2017

08.11.2017

13.09.2017

11.10.2017

 

27.09.2017

18.10.2017

 

 

25.10.2017

 

 

Ort:

Helmhalle, Helmplatz 6, Fürth (Altes Eichamt)

Anmeldung:

Bis spätestens 01.09.2017 unter annette.nagel.fit@gmx.de

Kosten je Kurs (8 Einheiten):

30,00 € für Mitglieder der Sportfreunde Fürth

45,00 € für Nichtmitglieder über Kurskarte

Benötigt wird:

  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Trinken
  • Bequeme Sportkleidung

 Programm:

Dieses Training ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters, die etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten.

Die Rückenmuskulatur wird gelockert und mit kräftigenden und muskelaufbauenden Übungen trainiert.
Durch gezielte Übungen mobilisieren wir die Wirbelsäule und mit Entspannungsübungen wird die Stunde abgerundet.

Mit Schwung und Vitalität zur Rückengesundheit ist das Motto der Stunde.


SPORTFREUNDE Fürth e. V.

Dr.-Mack-Straße 31
90762 Fürth
Tel.:  0911 - 89 37 83 25

Geschäftsstelle:
Freitag: 15:00 - 20:00 Uhr

1.Vorstand:
Manfred Hoffmann
Tel.:  0911 - 7 59 16 65
Mobil: 0152 - 04 01 08 93
E-Mail an den 1. Vorstand

2.Vorstand:
Tayfun Ertugrul
Tel.:  0911 - 2 41 92 16
Mobil: 0163 - 2 19 36 30
E-Mail an den 2. Vorstand

Downloads

Mitgliedsantrag (PDF)

Bestellblatt Bekleidung (PDF)

Trainingsplan (PDF)

Satzung (PDF)