Workout und Rückentraining

Vitales Rückentraining für Männer und Frauen

Beginn 17:30. Uhr / 45 Minuten

Dieses Training ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters, die etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten. Die Rückenmuskulatur wird gelockert und mit vielen schonenden Übungen gekräftigt. In dieser Stunde kümmern wir uns auch um Entspannung und Stressmanagement und verhelfen damit dem Rücken zu neuem Schwung und Vitalität. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen

Anmeldung bis spätestens 14.04.2017 per E-Mail oder an folgenden Terminen in unserem Vereinsheim:

  • Freitag, den 17.03.17 von 16:00 bis 17.00 Uhr
  • Freitag, den 31.03.17 von 15:00 bis 16.30 Uhr

Kosten

30,00 € für Mitglieder der Sportfreunde Fürth
37,50 € für Nichtmitglieder über Kurskarte


Annettes´s FitWorkout

Beginn 18:15. Uhr / 45 Minuten

Krafttraining und Ausdauer in einem...nach einem kurzen Warmup kräftigen wir die großen Muskelgruppen und kümmern uns mit vielen Übungen um unsere Ausdauer. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene  Männer und Frauen. Es werden Übungsvarianten gemäß Fitnesszustand angeboten.

Anmeldung bis spätestens 14.04.2017 per E-Mail oder an folgenden Terminen in unserem Vereinsheim:

  • Freitag, den 17.03.17 von 16:00 bis 17.00 Uhr
  • Freitag, den 31.03.17 von 15:00 bis 16.30 Uhr

Kosten

30,00 € für Mitglieder der Sportfreunde Fürth
37,50 € für Nichtmitglieder über Kurskarte

14. Fürther Schülermarathon

SPORTFREUNDE Fürth e. V.

Dr.-Mack-Straße 31
90762 Fürth
Tel.:  0911 - 89 37 83 25

Geschäftsstelle:
Freitag: 15:00 - 20:00 Uhr

1.Vorstand:
Manfred Hoffmann
Tel.:  0911 - 7 59 16 65
Mobil: 0152 - 04 01 08 93
E-Mail an den 1. Vorstand

2.Vorstand:
Tayfun Ertugrul
Tel.:  0911 - 2 41 92 16
Mobil: 0163 - 2 19 36 30
E-Mail an den 2. Vorstand

Downloads

Mitgliedsantrag (PDF)

Bestellblatt Bekleidung (PDF)

Trainingsplan (PDF)

Satzung (PDF)